Наша команда

Категория: мастер-тренер
Тренерский стаж: 19 лет
Собственный стаж: 20 лет
Образование: высшее, балетмейстер-постановщик, дополнительное образование- Федерация аэробики России, Федеральна школа фитнеса Варвары Медведевой ITS. Body Balance, Polester Pilates, Gray Institute, Aqua Fitness Traning.
Достижения: преподаватель Федеральной школы фитнеса Варвары Медведевой с 2013-2020 год. Спикер и презентер российских фитнес конвенций.
Фитнес-специализации:
• восстановительный и адаптивный фитнес
• фитнес-обучение
• составление программ питания и тренировок
• фитнес-консультации

Категория: мастер-тренер
Тренерский стаж: тренажерный зал – 4 года, бокс – 15 лет
Достижения: мастер спорта по боксу, двукратный чемпион Украины по боксу, чемпион Болгарии
Фитнес-специализация:
• функциональный тренинг
• набор мышечной массы
• жиросжигание
• бокс
• работа с любыми возрастными категориями

Категория: мастер-тренер
Тренерский стаж: 5 лет
Образование: высшее, дополнительное образование – Федеральная Школа фитнеса Варвары Медведевой
Достижения: член волейбольный сборной республики Саха (Якутия)
Фитнес-специализация:
• набор мышечной массы
• похудение
• реабилитация после травм
• работа с заболеваниями опорно-двигательного аппарата
• развитие выносливости.

Категория: инструктор-эксперт
Тренерский стаж: 5 лет
Образование: высшее, дополнительное – Федеральная Школа Фитнеса Варвары Медведевой
Фитнес-специализация:
• лфк
• развитие силы и выносливости
• набор мышечной массы
• снижение веса
• реабилитация после травм
• консультации по питанию
• составление плана тренировок

Категория: мастер-тренер
Тренерский стаж: 7 лет
Образование: высшее, дополнительное образование - курсы повышения квалификации «инструктор тренажерного зала» при РГУФК.
Фитнес-специализация:
• набор мышечной массы
• жиросжигание
• функциональный тренинг (развитие общей и специальной выносливости, взрывной силы и координационных способностей)
• работа с представителями игровых видов спорта
• составление индивидуального плана питания
• составление тренировочных циклов для различных целей
• составление программ и контроль тренинга при восстановлении после травм

Категория: инструктор-эксперт
Тренерский стаж: 6 лет
Образование: Сертифицированный инструктор федеральная школа фитнеса Варвары Медведевой ITS
Увлечения: паурлифтинг , тайский бокс
Фитнес-специализация:
• снижение веса
• набор мышечной массы
• функциональный тренинг
• кроссфит тренинг
• составление программ питания и тренировок
• женский тренинг

Категория: премиум - тренер
Тренерский стаж: 22 года
Собственный тренировочный стаж: 27 лет
Образование: высшее, специальное, дополнительное – Федеральная Школа фитнеса Варвары Медведевой ITS
Достижения:
I взрослый разряд по художественной гимнастике, мастер спорта по спортивной аэробике, серебряный призер чемпионата России по спортивной аэробике, серебряный призер гран-при "Байкал", бронзовый призер кубка России
Фитнес - специализация:
• тренировки с учетом особенностей женского организма
• набор мышечной массы
• похудение
• реабилитация после травм
• составление программ питания

Категория: премиум-тренер

Тренерский стаж: 12 лет

Образование: высшее специальное, дополнительное: ассоциация специалистов по медицинской реабилитации Иркутской области, специальность - медицинский массаж, в т.ч. лимфодренажный и антицилюлитный.
Достижения: КМС по лёгкой атлетике

Фитнес-специализация:
• составление плана тренировок и питания,
• силовой и функциональный тренинг,
• снижение веса
• реабилитация после травм
• миофасцеальный релиз

Категория: мастер-тренер

Тренерский стаж: 30 лет
Собственный тренировочный стаж: 35 лет

Образование: высшее, дополнительное - Федерация аэробики России, International Fitness School, Федеральная Школа фитнеса Варвары Медведевой
Достижения: КМС по художественной гимнастике, мастер спорта по спортивной аэробике, победитель международных турниров, чемпионка России

Фитнес - специализация:
• набор мышечной массы.
• похудение.
• пилатес на тренажере cadillac.
• растяжка
• составление программ питания

Категория: премиум-тренер

Тренерский стаж: 11 лет.

Образование: высшее, дополнительное – федеральная школа фитнеса Варвары Медведевой

Фитнес-специализация:
• набор мышечной массы
• жиросжигание
• реабилитация после травм
• восстановление после операций и родов
• фитнес для беременных
• составление программы тренировок с регулярной коррекцией
• составление программы питания
• рекомендации по спортивному питанию.

Категория: Инструктор тренажерного зала

Тренерский стаж: 3 года
Тренировочный стаж: 13 лет
Образование: специальное, дополнительное «учебно-методический центр LIFE»
Достижения: Победитель и призёр профессиональных, городских и областных соревнований по ММА

Фитнес-специализация:
• Развитие силы
• Функциональный тренинг
• Тренировка выносливости
• Набор мышечной массы
• Жиросжигание
• Составление программ тренировок и рекомендации по питанию

Категория: мастер-тренер
Тренерский стаж: тренажерный зал – 4 года, бокс – 15 лет
Достижения: мастер спорта по боксу, двукратный чемпион Украины по боксу, чемпион Болгарии
Фитнес-специализация:
• функциональный тренинг
• набор мышечной массы
• жиросжигание
• бокс
• работа с любыми возрастными категориями

Категория: мастер-тренер

Тренерский стаж: 20 лет

Собственный тренировочный стаж: 30 лет

Образование: высшее специальное, дополнительное - International Fitness School, Федеральная Школа фитнеса Варвары Медведевой
Достижения: мастера спорта России по художественной гимнастике, серебряный и бронзовый призёр региональных и всероссийских чемпионатов.

Фитнес-специализация:
• набор мышечной массы
• жиросжигание
• растяжка
• составление программ питания

Категория: инструктор
Тренерский стаж: 2 года
Собственный тренировочный стаж: 13 лет
Образование: Среднее профессиональное «Иркутский колледж физической культуры»
Дополнительное: Учебно-методический цент «Лайф» - инструктор тренажерного зала
Достижения: КМС по лёгкой атлетике по прыжкам с шестом.

Фитнес-специализация:
• Жиросжигание
• Набор мышечной массы
• Поддержание физической формы
•Восстановление после родов
•Функциональный тренинг

Категория: мастер-тренер

Тренерский стаж: 30 лет
Собственный тренировочный стаж: 35 лет

Образование: высшее, дополнительное - Федерация аэробики России, International Fitness School, Федеральная Школа фитнеса Варвары Медведевой
Достижения: КМС по художественной гимнастике, мастер спорта по спортивной аэробике, победитель международных турниров, чемпионка России

Фитнес - специализация:
• набор мышечной массы.
• похудение.
• пилатес на тренажере cadillac.
• растяжка
• составление программ питания

Категория: мастер-тренер

Тренерский стаж: 24 года

Собственный тренировочный стаж: 26 лет
Образование: высшее, дополнительное - Федеральная Школа Фитнеса Варвары Медведевой ITS
Достижения: кандидат в мастера спорта по спортивной аэробике, призер чемпионатов России и СНГ, гран- при Байкал
Фитнес-специализация:
• работа с беременными
• восстановление после родов
• похудение
• профилактика остеохондрозов
• реабилитация после травм спины

Категория: премиум - тренер
Тренерский стаж: 22 года
Собственный тренировочный стаж: 27 лет
Образование: высшее, специальное, дополнительное – Федеральная Школа фитнеса Варвары Медведевой ITS
Достижения:
I взрослый разряд по художественной гимнастике, мастер спорта по спортивной аэробике, серебряный призер чемпионата России по спортивной аэробике, серебряный призер гран-при "Байкал", бронзовый призер кубка России
Фитнес - специализация:
• тренировки с учетом особенностей женского организма
• набор мышечной массы
• похудение
• реабилитация после травм
• составление программ питания

Категория: инструктор-эксперт

Тренерский стаж: 10 лет

Собственный тренировочный стаж: 12 лет
Образование: высшее, дополнительное – Федеральная Школа фитнеса Варвары Медведевой ITS
Фитнес-специализация:
• набор мышечной массы
• похудение
• составление программ питания

Категория: премиум-тренер

Тренерский стаж: 12 лет

Образование: высшее специальное, дополнительное: ассоциация специалистов по медицинской реабилитации Иркутской области, специальность - медицинский массаж, в т.ч. лимфодренажный и антицилюлитный.
Достижения: КМС по лёгкой атлетике

Фитнес-специализация:
• составление плана тренировок и питания,
• силовой и функциональный тренинг,
• снижение веса
• реабилитация после травм
• миофасцеальный релиз

Категория: инструктор-эксперт

Тренерский стаж: 11 лет
Собственный тренировочный стаж: 20 лет

Образование: высшее, тренер-преподаватель аэробики и фитнес-гимнастики, федерация фитнес аэробики России, дополнительное - школа фитнеса Варвары Медведевой ITS, лицензированный инструктор Zumba
Достижения:
- Мисс «Фитнес-марафон 2011» посвященного 350-летию г. Иркутска

Фитнес-специализация:
• набор мышечной массы,
• похудение,
• восстановление после родов
• составление программ питания

Категория: инструктор
Тренерский стаж: 2 года

Собственный тренировочный стаж: 18 лет
Образование: высшее, дополнительное – Федеральная Школа фитнеса Варвары Медведевой ITS
Фитнес-специализация:
• набор мышечной массы
• похудение
• растяжка
• составление программ питания

Категория: инструктор

Образование: высшее специальное, дополнительное образование – Федеральная Школа фитнеса Варвары Медведевой - ITS

Тренерский стаж: 1 год
Собственный тренировочный стаж: 7 лет
Образование: высшее, дополнительное образование – учебно-методический центр Life
Фитнес-специализация:
• установление внутреннего баланса эмоционального состояния и мышечного корсета
• развитие силы и гибкости тела
• совершенствование систем организма
• уменьшение негативных чувств и развитие оптимизма
• обретение спокойствия ума и психологической устойчивости
• аутотренинг и проработка целей
• восстановление после травм

Категория: инструктор
Тренерский стаж: 1 год
Собственный тренировочный стаж: 10 лет
Образование высшее, дополнительное Школа Фитнеса Варвары Медведевой Pilates, Functional training, B.E.S.T. fit. Федерация развития фитнеса Иркутской области, Инструктор групповых программ. Учебно-методический центр "Лайф" лицензированный центр профессиональной подготовки фитнес-инструкторов.

Фитнес-специализация:
• мягкий фитнес
• силовые тренировки
• коррекция фигуры
• набор мышечной массы.
• стретчинг

Категория: инструктор-эксперт
Тренерский стаж: 12 лет
Собственный тренировочный стаж: 24 года
Образование: специальное, дополнительное: учебно-методический центр "ЛАЙФ.
Достижения: КМС по гиревому спорту, армейскому рукопашного бою, многоборью.

Фитнес-специализация:
• жиросжигание
• набор мышечной массы
• силовой функционал
• составление тренировочной программы
• реабилитация после травм

Категория: инструктор
Тренерский стаж: 16 лет

Образование: высшее, дополнительное: Федерация "Йога Практика" гг. Москва, Федеральной сеть школа " Рождения" г. Новосибирск

Достижения:Участник и презентер Первого Международного Фестиваля Йоги на Байкале "Baikal Yoga Fest 2017", презентер Международного Фестиваля Психологии и Йоги на Байкале 2018, участник Международного Фестиваля практик BaikalYoga 2018.

Фитнес-специализация:

• работа с проблемами спины;
• фитнес йога;
• Fly Yoga;
• йогатерапия;
• йога Айенгара;
• гимнастика для беременных.

Категория: инструктор-эксперт

Собственный тренировочный стаж: 15 лет
Тренерский стаж: 1 год

Образование: высшее, дополнительное - Международный институт дополнительного образования "SOVA", тренер- преподаватель. Повышение квалификации – «адаптивная физкультура и спорт: организация и проведение практических занятий и тренировок с лицами, имеющими ограниченные возможности здоровья»

Достижения: 1-е место в областных соревнованиях по функциональному многоборью, I-ый разряд по пауэрлифтингу.

Фитнес-специализация:

• функциональный и силовой тренинг
• кроссфит тренинг
• составление плана питания
• составление индивидуальных тренировочных программ
• коррекция фигуры (снижение жирового компонента, набор мышечной массы)

Категория: инструктор

Тренерский стаж: 3 года
Собственный тренировочный стаж: 7 лет

Образование: специальное, сертифицированный тренер Crossfit

Фитнес-специализация:

• Жиросжигание
• Набор мышечной массы
• Кинезиотейпирование
• Составление программ питания
• Восстановление после травм
• Подготовка к соревнованиям

Категория: инструктор-эксперт
Тренерский стаж: 1 год
Собственный тренировочный Стаж : 3 года

Образование: высшее, дополнительное: "Школа Фитнеса" Варвары Медведевой инструктор Тренажерного Зала

Фитнес-специализация:

• жиросжигание;
• функциональный тренинг;
• силовая выносливость;
• увеличение объемов мышечной массы;
• восстановление после родов;
• составление программ питания;
• женский тренинг.

Образование: Федеральная школа фитнеса Варвары Медведевой
Курс по нутрициологии от «Soldiers Academy»

Тренерский стаж: с 2019 года

Собственный тренировочный стаж: с 2006 года

Специализация:
• Набор мышечной массы
• Похудение
• Силовая выносливость
• Коррекция фигуры
• Составление плана питания
• Составление индивидуальных тренировочных программ

Достижения:
• Участник внутриклубных соревнований по Тайскому боксу
• Победитель внутриклубных соревнований по функциональному многоборью
Девиз: ХВАТИТ НАБЛЮДАТЬ – ПОРА ДЕЙСТВОВАТЬ!